mudança de lugares, pessoas, rotinas... só a RA persiste estável, está a ser uma boa base de sustentação para todo este torvelinho ao meu redor.

p.a. 1 ameixa + 1 banana + leite de soja + chá verde
l. 1 iogurte de soja
a. tortilha de vegetais
l. 1 ameixa
l. leite de soja + 1 rodela de ananás
j. 1 fatia de ananás + salsichas de perú + melancia
c. infusão + 2 ameixas