back to pilates

hoje lá me consegui organizar para fazer pilates e 30 minutos depois, muito mais zen, tenho a certeza que se fizesse isto todos os dias era uma pessoa muito mais centrada e o mundo agradeceria!
o meu cardápio continua como previsto, dei uma refrescada nos alimentos, para variar um bocado, mas nada de muito significativo.
de repente, lá no escritório está tudo em dieta, até os meninos só falam disso... esta vidinha de estar sentado o dia todo não perdoa quando se começa a pensar em praia! agora, saiem do trabalho e ala pró ginásio... eu por mim decidi voltar a fazer aulas de yoga uma vez por semana, vai ser à segunda feira, nada de muito ambicioso desta vez.