vou começar o desafio da branquinha com este valor e o objectivo vão ser menos 4 kilos daqui a 1 mês, se bem que qualquer coisa entre os 2 e os 4 kilos a menos já me deixará muito satisfeita.
Nestes últimos dias não tenho feito exercício, mas hoje à tarde vou perder umas 500 calorias na passadeira. gostava mesmo de ter uma coisa daquelas em casa, alguém tem?
estive a ver na net esta Reebook I-Walk-I-Run e fiquei tentada ( se bem que o meu orçamento já viu melhores dias e 700 euritos extra só mesmo quando vier o reembolso do irs).Do que gostei foi de ocupar pouco espaço, pois dá para dobrar e pôr no armário e para além disso é gira, não é?
mais um item para a minha wish list...
p.a. cereais + iogurte + morangos
l. maçãa. bife de perú + arroz + iogurte sveltesse de chocolate
l. chá verde
l. gelatina
j. sopa + bife +ervilhas
c. 2 iogurtes + 1 maçã + 1/2 sandes fiambre
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