p.a. cereais+ iogurte + morangos
l. cerejas
a. sopa + peixe + arroz
l. iogurte + cerejas
l . sandes c/doce
j. sopa
c. chá + 3 bolachas integrais
exercício= umas braçadas na praia : )
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3 comentários:
Olá querida menos dez!
Já cá tenho vindo, mas nunca apanhei um post recente com "texto". De qualquer forma, deixo aqui o meu obrigada pelas palavras sempre simpáticas que deixas no meu blog. :)
Quero-te dar os parabéns pelo peso já perdido, e pelo que vejo és bastante disciplinada com as refeições, tenho a certeza que atingirás os teu objectivo num abrir e fechar de olhos.
Beijinhos :)
mto bem:)
bjinhos
Ô, linda! Qria eu poder dar umas praticadas na praia mas aki tá um frrrrrrrrrio q vc nem imagina. Então aproveita por nó, tá? Uma bjoca( a tua alimentação tá excelente).
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