p.a. cereais + iogurte + ananás + chá verde
l. iogurte + damascos
a. salada de atum com vegetais
l. iogurte + ameixas
l. sandes mista
j. sopa + 1/2 pãozinho + 1 iogurte
c. iogurte + 1 fatia de pão

passadeira = 750 calorias

lado bom do dia - faltam 2 dias para eu entrar de férias, e o tempo está a ficar perfeito!
lado mau do dia - já não tenho paciência para o meu trabalho: cada vez me dá mais sono!